Holisztikus életmódtanácsadás

Ayurveda bölcsesség a modern kutatásokkal kiegészítve - test, elme és lélek harmóniáért
Konzultációra jelentkezemTöbbet szeretnék tudni
RÓLAM

Egy út, ami a saját egészségemmel kezdődött

Évek óta foglalkoztat a holisztikus egészség kérdése. Tüneteimmel mindig orvosról orvosra jártam, sosem hoztak eredményt és választ arra, hogy miért fáj a hasam, miért puffad, miért pattog ki a bőröm, mit tegyek a migrénem ellen vagy miért nem tudok koncentrálni és ezen hogyan javítsak. Rengeteg könyvet olvastam, képzéseken veszek részt, és mélyen belemerültem az ayurveda ősi tanításaiba – nem csupán elméletben, hanem a saját életemben kezdtem el tapasztalatot gyűjteni erről az 5000 éves indiai tudományról.

Megértettem, hogy a fenntartható egészséghez saját szervezetemhez kell igazítanom az életmódom, mert ami másnak jó, az nem biztos, hogy nekem is beválik, mert nem vagyunk ugyanolyan és ez így van jól. Az életükn folytonos változás, így ha megismerjük önmagunkat és a szükségleteinket, akkor a saját barátunk tudunk lenni egész életünkben.

Amivel gazdagabb leszel

    • Személyre szabott életmódtanácsadás
    • Ayurveda alapú iránymutatás
    • Saját, névre szóló dokumentum, amit bármikor visszaolvashatsz
    • Tartható, saját ütemű változtatások bevezetése
    • Támogatás az utadon
    • Holisztikus szemléletmód
    • Test, elme és lélek harmóniája

Egy fenntartható életmód személyreszabottan, Neked

Az ayurveda több, mint 5000 éves india tudomány, mely nem csupán tüneteket enyhít, hanem az egyén teljes egyensúlyára törekszik a személyes körülmények feltárásával.
Ezáltal energikusabb, fókuszáltabb leszel mindamellett, hogy a tüneteid elmúlnak. Érzelmeid sem éled meg viharaosan, egy-egy problémásabb időszakot is képes leszel higgadt fejjel végig vinni.

Személyre szabottság

Minden tanács az egyéni alkathoz és szükségleteidhez igazodik.

Egyensúly

Test, elme és a lélek harmóniája az alapja a boldog életnek.

Megelőzés

Az egyensúly létrehozása után az egészség mergőrzése és a megelőzés továbbra is személyre szabottan történik.

Étkezés

Az alkatodhoz igazított ételek, fűszerek és gyógynövények, amelyek táplálják a tested.
pranayama, stresszkezelés, légzőgyakorlat

Stresszkezelés

Légzéstechnika, relaxáció és elét kitisztító technikák a mindennapokra.

Mozgás

Az egyéni energiádhoz illő mozgásformák, amelyek feltöltenek, nem lemerítenek.